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我們的生活有太多不確定的因(yin)素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。

與其隨波(bo)逐流(liu)，不(bu)如(ru)有意(yi)識地調(diao)整心情，讓(rang)一切(qie)變好(hao)的先決條(tiao)件，就是快樂(le)，別(bie)讓(rang)自己在陰霾中站得太久，走出去，又是一片(pian)新天地。

一輩(bei)子(zi)很短，要(yao)(yao)么有趣，要(yao)(yao)么老去。

生(sheng)活(huo)不(bu)容易，對活(huo)得有趣的(de)人來(lai)說(shuo)，生(sheng)活(huo)是不(bu)斷破墻而出的(de)過程；對無(wu)趣的(de)人來(lai)說(shuo)，生(sheng)活(huo)是在為自己筑起一(yi)道(dao)一(yi)道(dao)的(de)圍墻。

若是哭喪著臉挨過幾(ji)十年(nian)，將生活過得如荒漠一般了無生趣，還(huan)有(you)什么(me)意(yi)思？

“你若(ruo)愛，生活(huo)哪里都可愛”，把生活(huo)過(guo)得可愛，是件頂(ding)要緊的(de)事。

活著(zhu)不是為了迎合別人(ren)，獻(xian)媚世界，而是為了取悅自(zi)(zi)(zi)己(ji)，自(zi)(zi)(zi)得其樂(le)，對(dui)著(zhu)鏡子里的(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)肅然起敬。

懂得(de)取(qu)悅(yue)自己的(de)人，才(cai)會在(zai)生活中尋(xun)覓悠閑，如同花兒(er)開放，鳥兒(er)飛翔，云在(zai)天上，魚在(zai)海(hai)里，活得(de)有趣，取(qu)悅(yue)自己，才(cai)是人最和諧、最完美(mei)的(de)狀態(tai)，也是人生最高的(de)境界(jie)。

生活也(ye)許就(jiu)是這樣，多一(yi)分經驗便少(shao)一(yi)分幻(huan)想，以實(shi)(shi)際的(de)愉快平衡現實(shi)(shi)的(de)痛苦，很多人的(de)焦慮，其實(shi)(shi)并不來源于(yu)有沒有努力，而是來源于(yu)一(yi)顆想要努力但又太(tai)著急的(de)心(xin)。

那么如(ru)何才能緩解，慢慢變得沉著、平和，安(an)安(an)靜靜地去好好努力(li)呢？

• 首先要(yao)(yao)從自我(wo)出發(fa)。每個(ge)人(ren)都(dou)有自己的(de)努(nu)力方式(shi)和(he)方法(fa)，你要(yao)(yao)做的(de)不是(shi)跟別人(ren)去做無謂的(de)比較，而是(shi)要(yao)(yao)把靶(ba)心(xin)對準自己，穩步前行。

• 其次(ci)是要有(you)定力(li)。你必須清楚地(di)知道自己的長(chang)處在哪里、愛好在哪里、優(you)勢(shi)在哪里，然后瞄準這個方向(xiang)不斷地(di)精進。

• 第三是要持(chi)之以恒。有的人之所以比你厲害，無非是他們比你堅持(chi)得更(geng)(geng)久(jiu)一(yi)些，比你更(geng)(geng)有耐心一(yi)些，比你更(geng)(geng)能熬一(yi)些罷了(le)。

真正努(nu)力的人，從來不會焦慮(lv)。他們(men)只會按著(zhu)自(zi)己的步伐，堅持不懈地，一(yi)步一(yi)步去靠近目標。

生活是種律動(dong)，須有(you)光有(you)影(ying)，有(you)左有(you)右，有(you)晴有(you)雨，滋味就含在這(zhe)變而不猛的曲(qu)折里，天(tian)天(tian)快樂、天(tian)天(tian)都過(guo)得喜笑顏開當(dang)然好，但生活總會(hui)有(you)煩惱。

偶有失落，也是(shi)正常。可人的狀(zhuang)態，不能(neng)一直停在低(di)谷。

人生的豐富(fu)多彩，得靠自己(ji)(ji)成全。心情的好壞，也一樣要靠自己(ji)(ji)。

人(ren)的心情就像(xiang)衣(yi)服。衣(yi)服剛(gang)穿(chuan)的時候干凈整(zheng)潔，穿(chuan)得多了(le)，時日一久，多少要沾上些污漬。

臟了也沒(mei)什么大不了的(de)，拿去洗洗，趁好太(tai)陽的(de)時(shi)候曬一曬，陽光自(zi)然就會蔓延開來。

等再穿上的(de)時候，又是干凈的(de)一天(tian)，還帶著點陽光的(de)氣息，暖烘(hong)烘(hong)的(de)更為(wei)貼心。

可(ke)不能一(yi)直在黑暗潮濕的環境中待著。要走出來，讓太陽照進去(qu)。

慢慢走，實(shi)在不必(bi)太過慌(huang)張。

人(ren)到(dao)了無可奈何(he)的時候都得退一步想。什么(me)委屈都受過了，何(he)必單(dan)在這(zhe)一點(dian)上較真呢？

很多東西可遇而不(bu)可求，不(bu)屬于自己的，何必拼(pin)了命去在乎。

在網(wang)上看到這樣一(yi)段(duan)話，它說：

你(ni)要接受這個世上的(de)(de)一些(xie)突(tu)如其(qi)(qi)來，突(tu)如其(qi)(qi)來的(de)(de)遇見，突(tu)如其(qi)(qi)來的(de)(de)失去。灑了(le)的(de)(de)牛(niu)奶、遺失的(de)(de)錢(qian)包、走散的(de)(de)愛人、突(tu)然就(jiu)斷掉的(de)(de)友人……

當你做什(shen)么都于事無補的時候(hou)，唯一(yi)能做的，就是(shi)努力讓(rang)自己好過(guo)一(yi)點(dian)。

有些(xie)東西(xi)，強求無用(yong)，失去(qu)了(le)就讓(rang)它(ta)失去(qu)了(le)吧。

人生有(you)時(shi)需要一種淡然的(de)態度，不過分去強求什么。有(you)亦可，無(wu)亦然。

人也(ye)(ye)好(hao)，物(wu)也(ye)(ye)好(hao)，都(dou)是有(you)很(hen)好(hao)，沒(mei)有(you)也(ye)(ye)不至于那么糟。

該來的都(dou)會(hui)來，該走的全會(hui)走，學著看淡一些事(shi)情(qing)。